Crónica de Víctor Fernández. Finisher Ironman As Pontes



Un año después de ser finisher de mi primer Ironman (3,8km natación, 180km bici, 42km carrera a pie) me presento de nuevo en As Pontes para intentar de nuevo ser finisher.

Han sido ocho meses de entrenamiento que comencé muy animado, quizás por la euforia se haber terminado uno y querer más y más. Poco a poco esa euforia fue desapareciendo a medida que los entrenamientos aumentaban de duración. Comenzaba lo más duro del invierno y había que seguir entrenando si o si.
Cada día el ánimo bajaba,  se unía a la falta de tiempo para entrenar que me hacia pensar en muchos momentos en abandonar, me encontraba bien físicamente pero moralmente agotado y en pruebas de larga distancia mantenerse motivado es un 90% de posibilidades de lograr el objetivo.
Sin embrago las circunstancias parecía que se ponían de acuerdo para hacerme abandonar, nevadas, gripe, lesiones, malos horarios en el trabajo, cualquier cosa se convertía en un elemento negativo para forzarme a abandonar.
Pasado ese gran bache y con la llegada de los días de "buen tiempo" los entrenamientos iban saliendo hacia delante, sumando y sumando acumulando más horas y kilómetros que el año anterior, por lo que si el año anterior pude hacerlo este año también lo conseguiría. Eso era lo lógico a pensar, pero a mi todo me parecía insuficiente y seguía pensando que no debía acudir a la cita de As Pontes.

Para rematar el año una semana antes del Ironman enfermé, fiebre, tos, mocos.
La cosa se complicaba más aún, antibiótico y reposo a una semana, ya sólo pensaba cuando abandonaría, en la natación, la bici, la carrera a pie.............

28 de Junio de 2015, son las 04:30h y toca el despertador, no puedo expresar las malas sensaciones y el desánimo que tengo para afrontar la prueba, totalmente opuesto al año anterior.
Desayuno fuerte preparo ropa, avituallamientos y demás y nos vamos para As Pontes.
El día se presenta con niebla, la temperatura no era muy mala, 15 grados.

Al llegar al lago parece que quiere llover, y cada vez tengo más claro que es un error estar ahí pero por lo menos debo intentarlo.
Termino de ponerme el neopreno y nos llaman a la cámara de llamadas, esto empieza ya. Todos colocados frente al lago.
Se encienden las bengalas (para dar más tensión je je) y se da la salida, comienza el reto.

Normalmente espero a que salgan todos para evitar agobiarme mucho por los golpes y demás que se dan en el agua, pero esta vez salgo con un grupo. Como era de esperar llego muy agobiado a la primera bolla y en ese momento veo claro que abandono pero al mira hacia detrás veo que viene mucho pelotón y no es buena idea detenerme en ese momento. Continuo poco a poco ya a ritmo muy tranquilo, la natación no es algo que se me de muy bien precisamente y sólo tengo como objetivo terminar los 3,8km. Bueno según el reloj me salen 4125 metros, es lo que tiene no ir muy recto.




Ya en la transición cambio tranquilamente de ropa y a la bici. Comienzo tranquilo mientras como algo y poco a poco aumento el ritmo, cuando me doy cuenta llevó una media de 31km/h por encima del máximo de 30km/h que me había fijado. El día esta muy nublado, parece que va a llover. Bajo un poco el ritmo y completo los 180km a 30,4km/h de media. Más de lo previsto pero me encuentro bien.






Llego a la última transición, me cambio de nuevo y a empezar los 42km. El sol decide aparecer para hacer la maratón más "amena" je je. Al igual que el año pasado no tengo fatiga para correr y llevó buen ritmo, de nuevo más rápido de lo calculado. Paro en todos los avituallamientos, bebo coca cola ( es increíble lo buena que es en estos momentos) agua, y un trozo de plátano. Paso la media maratón a 5:20min/km pero a partir  del km 23 el estómago me juega una mala pasada teniendo que hacer una parada "técnica" je je. Para entonces ya noto que las fuerzas no son las mismas y el ritmo baja.


Cogiendo Reflex
Continuo hasta que en el km 31 la rodilla derecha dice que está para correr poco. Cada 2,5 km en los avituallamientos debo usar el reflex, parece que me alivia algo hasta que ya era insoportable. Desde el último a falta de 1,5km debo correr cojeando. Al final llego a meta con la rodilla inflamada como única molestia, y con el objetivo cumplido en un día que comenzó a las 4:30h, pensando en ni siquiera presentarme en la salida.






Estoy muy satisfecho con el resultado final y al contrario que el año pasado ahora no pienso en absoluto en repetir experiencia.
El Ironman son todos los meses anteriores de entrenamiento que se hacen muy largos y duros condicionando en exceso el día a día, impidiéndote disfrutar de otras cosas y haciendo que la práctica de deporte, que es algo que antes hacia por diversión y disfrutando, ahora no es más que una obligación.





Ahora a descansar CORRECAMINOS!!!!

Oro y dos bronces para Paco

EL ATLETA DEL C.D. CORRECAMINOS PACO SAN MARTIN, CONSIGUE UN ORO Y DOS BRONCES EN EL NACIONAL DE ATLETISMO ADAPTADO



Participó en las pruebas de 100, 200 y 400 metros.

Este pasado fin de semana, tuvo lugar en las Pistas deportiva de San Javier (Murcia), el 8º Campeonato de España de Atletismo Adaptado, donde el atleta del Club Correcaminos tomaba parte, en la categoría T-44.

Empezó su participación en la tarde del sábado, donde disputo la prueba de 200 m. lisos, con un alta temperatura en las pistas, y donde se alzo con  la primera de sus dos medallas de bronce.

Ya en la mañana del domingo y con 33º de temperatura, a las 11:03 horas tuvo lugar la salida de la segunda de las series de los 100 m. lisos, donde San Martín, consiguió su segunda medalla de bronce.

Sin prácticamente tiempo para recuperar, el atleta guardense, participo a las 12:10 en la primera serie de los 400 m., consiguiendo esta vez alzarse con el titulo de Campeón de España.

El año pasado en este Campeonato que se disputo en Avilés, solo pudo participar en las pruebas de 100 m y 400 m, consiguiendo en ambas la medalla de plata.

San Martín, comentaba, “me encuentro muy contento, ya que el atletismo, no es una disciplina que entrene específicamente, y el volver subir al podium por cuarto año, hace que siga manteniendo la ilusión y las ganas de practicarlo, aunque sea en pocas ocasiones, debido a la preparación del duatlhon y el triatlón”.

El atleta del Correcaminos, pone así fin a esta primera parte de la temporada, donde a estas tres medallas en el nacional de atletismo, hay que los dos cuartos puesto, conseguidos en el nacional y en el Europeo de Duatlón, así como en primer puesto en el Campeonato de Castilla y León de Duatlón.

Durante estos meses de verano, se centrara en el triatlón, donde tiene previsto participar en varias pruebas.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ATLETISMO ADAPTADO



EL ATLETA GUARDENSE PACO SAN MARTIN, PARTICIPARA EN EL CAMPEONATO  DE ESPAÑA DE ATLETISMO ADAPTADO IPC EN SAN JAVIER (MURCIA)

El atleta adaptado del C. D. Correcaminos, Paco San Martín, tomara parte del 8º Campeonato de España de Atletismo Adaptado IPC, que se celebrara este fin de semana, días 20 Y 21 de Junio en las pistas del Polideportivo Municipal de San Javier (Murcia)

 San Martín tiene previsto competir en las pruebas de 100 m., 200 m. y 400 m. lisos, dentro de su categoría T-44 (LAT3 pueden caminar con algún tipo de reducción, teniendo ligeros problemas de equilibrio).

El sábado por la tarde tomara parte de las series de 200 m., que se disputan sobre las 19:30 horas. Ya por la mañana del domingo, disputara las otras dos pruebas, por un lado la de 100 m. a las 11:00 y la de 400 m. lisos a las 12:50.

         Será la cuarta vez que compita en un Campeonato de estas características. El año pasado disputo solamente las pruebas de 100 m. y de 400 m., en el campeonato celebrado en Avilés, donde consiguió dos medallas de Plata.

           Tras este Campeonato, se centrara los meses de verano en el triatlón, participando en los Campeonatos de Castilla y León, de distancia Sprint y Distancia Olímpica, así como en el Triatlón Ciudad de Palencia.