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SAN MARTIN CONSIGUE EL BRONCE EN EL CAMPEONATO DE EUROPA DE DUATLON CROS
A LO QUE HAY QUE AÑADIR OTRAS DOS PRESEAS DE BRONCE EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DUATLON CROSS, Y DE TRIATLON CROS
Este pasado fin de semana se disputaron en Castro Urdiales, dos pruebas de Cross, en las que se ponían en juego tres títulos.
CAMPEONATO DE EUROPA DE DUATLON CROSS/CAMPEONATO DE ESPAÑA
A las 14:17 horas del pasado sábado, y con 27° de temperatura, comenzaba la primera edición del Campeonato de Europa de Duatlon Cross, que en esta ocasión, era a su vez el Campeonato de España de la misma disciplina, y donde, tomaba parte el guárdense Paco San Martin.
Desde el primer segmento de carrera, tanto Jairo Ruiz, como Rafa Solis, dos de los mejores triatletas mundiales dentro de la categoría TR4, a la postre primero y segundo, tomaban ventaja, por su parte San Martín, llegaba a la primera transición con 5" de ventaja sobre el holandés Rob Noordzij, con el que iba a luchar hasta el final por el bronce.
Tras coger la bicicleta de montaña, comenzaba el durísimo segundo segmento, con algún tramo donde todos los deportistas han tenido que echar pie a tierra, donde San Martin, tomo cierta ventaja sobre Rob, llegando con algo mas de 3' de ventaja a la segunda transición, lo que le permitió tomarse el último segmento de carrera con algo mas de tranquilidad.
Después de recorrer el último segmento de carrera, logro llegar a meta, con una diferencia de 4' 45" sobre el holandés Noordzij.
Así finalizaba este primer campeonato de Europa, en el que el pódium final en la categoría TR4, quedo formado por tres españoles, el almeriense Jairo Ruiz, como campeón, Rafael Solis de Zaragoza, como medalla de Plata y el corredor de C.D. Correcaminos, el guardense Paco San Martin, como medalla de bronce.
Al ser los tres españoles, recibieron las medallas del Campeonato de España, en el mismo orden.
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLON CROSS
A las 09:12 horas del lunes , y con 16° de temperatura exterior, y 18° en el agua comenzaba el Campeonato de España de Triatlón Cross.
Desde el primer segmento de natación, Jairo Ruiz, tomaba ventaja, demostrando que es uno de los mejores nadadores del mundo, mientras San Martin, tomaba cerca de dos minutos de ventaja, sobre Rada Solis, tras un excelente primer segmento.
El triatleta del C.D. Correcaminos, comenzaba, así segundo el durísimo segmento de bicicleta de montaña. Tras tres kilómetros, el guárdense vio como Rafa Solis, (antiguo ciclista profesional), le superaba. Llegando así tercero a la segunda transición, y aguantar en esa posición, el ultimo segmento, el de carrera.
Comenzó a llover, los últimos dos kilómetros de carrera, y consiguiendo así la medalla de Bronce en este Campeonato Nacional. Estuvo acompañado en el pódium final, al igual que el sábado, en la categoría TR4, por el almeriense Jairo Ruiz, como campeón, Rafael Solis de Zaragoza, como medalla de Plata y el guardense Paco San Martin.
San Martin, " ha sido un fin de semana espectacular, con el que pongo fin a esta larga temporada. Han sido unas pruebas muy duras y exigentes, el sábado se sumo la alta temperatura, lo que la hizo aun mas difícil. Y que mejor cierre, que con tres bronces, uno europeo y dos nacionales. Gracias a todos los que me han apoyado. Ahora descansaremos dos semanas y planificaremos la próxima temporada, poniendo especial atención en el Mundial de Duatlon, que se celebrara en Aviles. "
Crónica de Víctor Fernández. Finisher Ironman As Pontes
Un año después de ser finisher de mi primer Ironman (3,8km natación, 180km bici, 42km carrera a pie) me presento de nuevo en As Pontes para intentar de nuevo ser finisher.
Han sido ocho meses de entrenamiento que comencé muy animado, quizás por la euforia se haber terminado uno y querer más y más. Poco a poco esa euforia fue desapareciendo a medida que los entrenamientos aumentaban de duración. Comenzaba lo más duro del invierno y había que seguir entrenando si o si.
Cada día el ánimo bajaba, se unía a la falta de tiempo para entrenar que me hacia pensar en muchos momentos en abandonar, me encontraba bien físicamente pero moralmente agotado y en pruebas de larga distancia mantenerse motivado es un 90% de posibilidades de lograr el objetivo.
Sin embrago las circunstancias parecía que se ponían de acuerdo para hacerme abandonar, nevadas, gripe, lesiones, malos horarios en el trabajo, cualquier cosa se convertía en un elemento negativo para forzarme a abandonar.
Pasado ese gran bache y con la llegada de los días de "buen tiempo" los entrenamientos iban saliendo hacia delante, sumando y sumando acumulando más horas y kilómetros que el año anterior, por lo que si el año anterior pude hacerlo este año también lo conseguiría. Eso era lo lógico a pensar, pero a mi todo me parecía insuficiente y seguía pensando que no debía acudir a la cita de As Pontes.
Para rematar el año una semana antes del Ironman enfermé, fiebre, tos, mocos.
La cosa se complicaba más aún, antibiótico y reposo a una semana, ya sólo pensaba cuando abandonaría, en la natación, la bici, la carrera a pie.............
28 de Junio de 2015, son las 04:30h y toca el despertador, no puedo expresar las malas sensaciones y el desánimo que tengo para afrontar la prueba, totalmente opuesto al año anterior.
Desayuno fuerte preparo ropa, avituallamientos y demás y nos vamos para As Pontes.
El día se presenta con niebla, la temperatura no era muy mala, 15 grados.
Al llegar al lago parece que quiere llover, y cada vez tengo más claro que es un error estar ahí pero por lo menos debo intentarlo.Termino de ponerme el neopreno y nos llaman a la cámara de llamadas, esto empieza ya. Todos colocados frente al lago.
Se encienden las bengalas (para dar más tensión je je) y se da la salida, comienza el reto.
Llego a la última transición, me cambio de nuevo y a empezar los 42km. El sol decide aparecer para hacer la maratón más "amena" je je. Al igual que el año pasado no tengo fatiga para correr y llevó buen ritmo, de nuevo más rápido de lo calculado. Paro en todos los avituallamientos, bebo coca cola ( es increíble lo buena que es en estos momentos) agua, y un trozo de plátano. Paso la media maratón a 5:20min/km pero a partir del km 23 el estómago me juega una mala pasada teniendo que hacer una parada "técnica" je je. Para entonces ya noto que las fuerzas no son las mismas y el ritmo baja.
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| Cogiendo Reflex |
Estoy muy satisfecho con el resultado final y al contrario que el año pasado ahora no pienso en absoluto en repetir experiencia.
El Ironman son todos los meses anteriores de entrenamiento que se hacen muy largos y duros condicionando en exceso el día a día, impidiéndote disfrutar de otras cosas y haciendo que la práctica de deporte, que es algo que antes hacia por diversión y disfrutando, ahora no es más que una obligación.
Ahora a descansar CORRECAMINOS!!!!
Oro y dos bronces para Paco
EL ATLETA DEL C.D. CORRECAMINOS PACO SAN MARTIN, CONSIGUE UN ORO Y DOS BRONCES EN EL NACIONAL DE ATLETISMO ADAPTADO
Participó en las pruebas de 100, 200 y 400 metros.
Este pasado fin de semana, tuvo lugar en las Pistas deportiva de San Javier (Murcia), el 8º Campeonato de España de Atletismo Adaptado, donde el atleta del Club Correcaminos tomaba parte, en la categoría T-44.
Empezó su participación en la tarde del sábado, donde disputo la prueba de 200 m. lisos, con un alta temperatura en las pistas, y donde se alzo con la primera de sus dos medallas de bronce.
Ya en la mañana del domingo y con 33º de temperatura, a las 11:03 horas tuvo lugar la salida de la segunda de las series de los 100 m. lisos, donde San Martín, consiguió su segunda medalla de bronce.
Sin prácticamente tiempo para recuperar, el atleta guardense, participo a las 12:10 en la primera serie de los 400 m., consiguiendo esta vez alzarse con el titulo de Campeón de España.
El año pasado en este Campeonato que se disputo en Avilés, solo pudo participar en las pruebas de 100 m y 400 m, consiguiendo en ambas la medalla de plata.
San Martín, comentaba, “me encuentro muy contento, ya que el atletismo, no es una disciplina que entrene específicamente, y el volver subir al podium por cuarto año, hace que siga manteniendo la ilusión y las ganas de practicarlo, aunque sea en pocas ocasiones, debido a la preparación del duatlhon y el triatlón”.
El atleta del Correcaminos, pone así fin a esta primera parte de la temporada, donde a estas tres medallas en el nacional de atletismo, hay que los dos cuartos puesto, conseguidos en el nacional y en el Europeo de Duatlón, así como en primer puesto en el Campeonato de Castilla y León de Duatlón.
Durante estos meses de verano, se centrara en el triatlón, donde tiene previsto participar en varias pruebas.
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ATLETISMO ADAPTADO
EL ATLETA GUARDENSE PACO SAN MARTIN, PARTICIPARA EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ATLETISMO ADAPTADO IPC EN SAN JAVIER (MURCIA)
El atleta adaptado del C. D. Correcaminos, Paco San Martín, tomara parte del 8º Campeonato de España de Atletismo Adaptado IPC, que se celebrara este fin de semana, días 20 Y 21 de Junio en las pistas del Polideportivo Municipal de San Javier (Murcia)
San Martín tiene previsto competir en las pruebas de 100 m., 200 m. y 400 m. lisos, dentro de su categoría T-44 (LAT3 pueden caminar con algún tipo de reducción, teniendo ligeros problemas de equilibrio).
El sábado por la tarde tomara parte de las series de 200 m., que se disputan sobre las 19:30 horas. Ya por la mañana del domingo, disputara las otras dos pruebas, por un lado la de 100 m. a las 11:00 y la de 400 m. lisos a las 12:50.
Será la cuarta vez que compita en un Campeonato de estas características. El año pasado disputo solamente las pruebas de 100 m. y de 400 m., en el campeonato celebrado en Avilés, donde consiguió dos medallas de Plata.
Tras este Campeonato, se centrara los meses de verano en el triatlón, participando en los Campeonatos de Castilla y León, de distancia Sprint y Distancia Olímpica, así como en el Triatlón Ciudad de Palencia.
II CARRERA SOLIDARIA. 7 MARZO 2015
Ya está lista la segunda edición de la carrera solidaria organizada por el Ayuntamiento de Guardo y el C.D.Correcaminos Guardo, a favor de Caritas y ARGU.
Se establecen dos categorías:
- Caminantes, con una distancia de 1,5km. 16:30h
- Corredores, con una distancia de 5,2km. 17:15h
Para apuntarse es necesario acudir a:
VIAJES MUNDI BOY. (CALLE MAYOR, 21. GUARDO) TLF: 979 85 09 00
o
SIRDAR SEGUROS (CALLE EL VALLE, 1. GUARDO) TLF: 979 85 02 63
En el momento de la inscripción hay que abonar 2€ y depositar 1Kg de alimento.
Plazo de inscripción hasta el día 4 de Marzo.
Retirada de dorsales hasta media hora antes del inicio de la prueba para corredores en la plaza de la constitución, junto al bar Detapas.
Obsequio para todos los participantes.
Premio para los tres primeros clasificados de las categorías masculina y femenina de la modalidad corredores.
